Kontakt

Jeśli potrzebujesz pomocy w zakresie:
- treningów i ćwiczeń
- zdrowego odżywiania
- zabiegów fizjoterapeutycznych

wyślij do mnie wiadomość lub zadzwoń:

+48 570 968 844

Imię :
Addres e-mail:
Wiadomość: 

Popularne posty z tego bloga

Trening mięśni głębokich

Obraz
Często wiele osób zadaje pytanie „co mogę zrobić z bolącymi plecami”. Wiadomo nie od dziś, że lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego moja rada to – wprowadzenie treningu mięśni głębokich.
Czytaj więcej

Czas rozpocząć walkę o formę na lato

Obraz
Zima przemija, więc walka o formę wchodzi na wyższe obroty. Na siłowni coraz częściej pojawiają się pytania odnośnie redukcji: jak ją przeprowadzić, jak to rozegrać, jak zacząć? Wychodzę naprzeciw Waszym oczekiwaniom!
Czytaj więcej

Woda wspomaga odchudzanie

Obraz
Według dietetyków z Virginia Tech na diecie odchudzającej można zrzucić więcej zbędnych kilogramów pod warunkiem, że przed każdym posiłkiem wypijemy 2 szklanki wody.
Czytaj więcej